《聆听：提升沟通技巧的关键——从“唔不要”视频透视情感表达的边界》
视频名为"唔不要"（Don't Say It That Way），以其独特的方式探索了情感交流中的细微差异与界限。这是一次由国际知名心理学家尼古拉斯·科恩及其团队制作的教育专题节目，旨在教导观众如何在人际交往中正确、清晰地传达和回应情绪，以建立更深层次且有效的情感联系。
节目中，科恩教授以“唔不要”的短视频为例，展示了不同类型的沟通方式以及它们对应的情绪表达效果。例如，在“唔不要”第一集中，主持人通过提问“你觉得这个笑容怎么样？”来引发参与者思考和分享自己的感受，这种方式将个人的情感体验转化为语言，直接触动对方的心弦，增强了情感共鸣。如果这种看似真实的互动过程中，人们直接说出自己的真实感受，反而可能会让对方感到不适或被误解，甚至产生冲突和矛盾。
相反，在“唔不要”第二集中，通过展示“不要说它这样那样！”这一明确而简洁的指令，科恩引导听众观察并模仿这样的表达方式。这种简洁明了的语句使得彼此能够更加专注于对方的真实情绪，而非无谓的语言争执，从而降低了沟通中的抵触和不安。这类技巧旨在降低情感防御机制，使双方更容易理解和接纳彼此的真实情感状态。
“唔不要”视频不仅深入浅出地讲解了情感表达的基本原则和方法，还通过实践案例展示了其在实际应用中的有效性。通过理解这种独特的“嗯，对”到“不，不是”的过渡过程，并模仿其中的表达方式，我们不仅可以提高自己在沟通中的情商，还能更好地理解和尊重他人的感受，构建更加和谐的人际关系。在未来的工作和生活中，掌握“唔不要”视频中的沟通技巧无疑将成为我们在职场、人际关系甚至是日常生活的必备工具，以实现更高层次的情感交流、提升个体和社会的福祉。
院士爷爷抖音直播间“献礼”六一：走进老牛儿童探索馆畅聊“科学梦”
6月10日,音乐剧的“海上传奇”？ 长沙至大阪航线将于6月1日起复航马斯克从DOGE离职后将成特朗普顾问微信朋友圈能折叠了？长期睡眠不足的9个表现！鹿晗四巡官宣，高考学子请收下总书记的青春寄语——黄霄雲新歌文案 飞天仙女每天撒30万片花瓣全靠手搓雷军说芯片默默干了四年多
6月10日,（神州写真）低空经济发展催生无人机“飞手”职业走热齐司礼默而闻声陶强龙双响 浙江绿城2比2战平河南陈楚生回应选歌——黄奕 我不想再让任何人欺负我了
高考第一个走出考场考生发声
6月10日,青年调查旅游方式：年轻人偏好沉浸式“慢游”阿那亚偶遇张柏芝夫妻俩制假币每天印多少花多少韩记者为抢拍 一把推开李在明夫人高考戴智能手表用不用都作弊！我国推出新一轮举措加力扩岗稳就业为（乡村行·看振兴）三峡坝库区“村游”热力十足丨雨果称这次是冲击世界冠军绝佳机会
6月10日,魏劭又怎么了我的大小姐面对中国和拉美 美还停留在200年前青春华章重走西北角魏劭求和的方式是撒娇丨陈奕迅去世传闻视频疑似为AI造谣！阿盟峰会召开在即 中国驻伊拉克使馆发布提醒
雷霆击败森林狼 西决3-1夺赛点 隋文静韩聪复出
6月10日,高考统考科目考试结束（韩媒：韩国警方对韩德洙、崔相穆下达出国禁令）｜黄杨钿甜父亲情况核查最新进展 降雨再度增强！端午假期前两天南方多地有大到暴雨 主汛期要来了高圆圆：不再惧怕衰老 人生才刚开始 长期照护师证书落地 银发经济迎来新赛道
6月10日,难忘孙颖莎胜利后夺眶而出的泪水（非盟、阿盟、联合国声明尽早结束苏丹冲突 实现永久停火）陈乔恩吐槽香港机场地勤高中女生被造黄谣，法院判平台赔8000元 长沙别墅非法代孕涉事医生到案刘晓艳发文闵塔鲨祝热巴生日快乐高考数学二卷央视曝光不防晒的防晒衣！青海油田大力攻关非常规油气资源【小新的Vlog】高考考到700分是什么概念
首批5000多万公斤认证种子上市 预计带动增产上亿斤
6月10日,音乐节、广交会交叠拉动广东“五一”假期本地消费非标商业，水灵灵的活力从哪来？【（投资中国）凯德投资在华设立首只境内母基金】错误洗碗方式可能引癌上身 专家建议这几个习惯尽快改掉香港恒生指数全周累升477点 涨幅为2.1%韩国大选热度或打破纪录
6月10日,韩国无党派总统候选人黄教安退选风筝简史：又称“纸鸢” 唐代以前基本用于军事阿里巴巴Q4营收同比增长7%陈哲远什么都敢往外发啊在银行去世老人家属放弃送医高考前小贴士：不尝试新食材3个方法缓解压力！