运动科学中的一个重要领域是针对特定体型人群（如瘦型、增肌型、运动员型等）运动表现进行的研究。这类人体型在体育活动中具有显著的优势和挑战，运动科学研究主要关注以下几个方面：
对于瘦型个体，他们的肌肉基础更小，肌肉密度较低，但力量、耐力和灵活性都相对较强。通过适当的训练，这些人群可以在较短的时间内达到较高的力量和速度水平，从而在比赛中取得优势。例如，在力量训练中，重量选择、重复次数和组数的比例等因素可以引导瘦型个体逐步提高肌肉质量和耐力，为比赛做好充足准备。
瘦型个体在参与某些高强度有氧运动（如长跑、马拉松等），由于其身体反应速度更快、爆发力更强，同时需要承受更高的体重压力，易导致受伤。此时，运动科学将考虑优化运动策略，如采用轻量级、低冲击性的训练手段，并配合高能量密度、低碳水化合物的饮食方案，以保证运动过程中的安全性和有效性。
而对于增肌型个体来说，他们的基础骨骼质量较高，肌肉体积相对较大，但由于肌肉生长的适应性和代谢率相对较低，因此他们在增肌过程中可能会遇到许多挑战。为了增强肌肉力量和肌肉质量，增肌者往往需要设定明确的增肌目标，如每周增加一定的肌肉负荷、每日摄入适量的蛋白质等，并遵循科学的增肌饮食指导，包括合理搭配主食和补充优质蛋白源（如肉类、鱼类、豆类等）、控制糖分摄入、保证足够的睡眠以及适当的热身与拉伸训练等。
增肌型个体在长期运动时，由于自身代谢率的升高，体脂含量通常会增加，这可能影响其运动表现和健康状况。运动科学家需要研究如何在不影响减脂目标的情况下，通过营养调整和生活方式改变等方式，保持增肌者的身体健康和竞技状态。
运动科学通过对特定体型人群的运动表现进行深入理解和探索，可以帮助运动员及教练团队制定出更为合理的训练计划和饮食策略，以充分利用各类运动员的身体特点，实现更高水平的比赛表现和健康目标。此领域的研究不仅有助于提升运动员的比赛成绩，也为塑造健康的体魄、促进运动产业发展提供了理论支持和实践依据。
韩莹太顽强了
6月4日,雷佳音眉毛好像当代李逵？ （乡村行·看振兴）千年古县赞皇“小众游”：沉睡亿万年，想见你一面韩国总统大选“三强争霸”格局初定？陈楚生赛后发文！韩国总统选举投票结束，魏劭不愧是真正牡丹命格的男人——黄仁勋还想在中国市场努力一把 陈芋汐与新搭档夺冠后牵手领奖韩国演员金惠恩发文回怼柳时敏
6月4日,（友城故事）天津—墨尔本友城结好45周年经贸交流会在墨尔本举行郑钦文回应法网再战萨巴伦卡27岁女游客在三亚被蛇咬伤身亡马嘉祺在塔下都不敢打人（乡村行·看振兴）广西龙脊梯田：背篓变迁见证千年农耕传统魅力——郑伊健陈小春相隔十年再合体
重视培育未来 创造未来的工作
6月4日,韩安冉婆婆做医美降息了 你的房贷和存款会怎样郑钦文泪洒发布会郑钦文说不喜欢男陪练让着自己！我国推出新一轮举措加力扩岗稳就业为（乡村行·看振兴）农田里的“五彩画”：北方游牧地解锁农业新业态丨钟丽缇自曝以前太恋爱脑
6月4日,高考倒计时10天，今年有这些新变化！陈都灵用一加上分很灵陷入我们的热恋滤镜陪新兰从青梅竹马到青衫白发丨黄东萍：三十岁，带着刺猬一样的坚韧和柔软重新出发！马克龙被埃尔多安拽住手指
院士爷爷抖音直播间“献礼”六一：走进老牛儿童探索馆畅聊“科学梦” 飑线携风雨袭粤 广州启动双应急响应
6月4日,陈楚生的舒适区（香港地产巨头内地囤地牟取暴利）｜韩安冉宋浩然凌晨街头亲吻 马嘉祺回应晋级重庆法院“2025·迅雷行动”执结涉民生案件7341件 韩媒：尹锡悦将出席涉内乱刑案第五次庭审
6月4日,非洲农民说真想让袁老师看水稻丰收（陈幸同晋级女单八强）鹭卓录音室无声直播马来西亚马六甲龙舟文化节开幕 马斯克遭白宫背刺黑龙江：今年前4个月货物贸易进出口总值同比增长2.9%重庆“背篓专线”火出圈，背后有着怎样的故事？！黄晓明金世佳复试还需加试3科笔试【小新的Vlog】金价又崩了
金靖问张凌赫吻戏那么多什么感觉
6月4日,顶流明星为何偏爱电视剧非洲抗击疟疾形势复杂 多国加紧防控【长沙一乡村别墅现地下代孕交易】雷军发长文韩彩英45岁状态韩国将黄豆酱和酱油申遗
6月4日,酱园弄 章子怡出场鲁奖得主次仁罗布长篇小说《乌思藏风云》研讨会在京举行陈奕迅微博在线鞠婧祎陈丽君同框鲁媒：国足客场决战印尼要过三道难关！