运动科学中的一个重要领域是针对特定体型人群（如瘦型、增肌型、运动员型等）运动表现进行的研究。这类人体型在体育活动中具有显著的优势和挑战，运动科学研究主要关注以下几个方面：
对于瘦型个体，他们的肌肉基础更小，肌肉密度较低，但力量、耐力和灵活性都相对较强。通过适当的训练，这些人群可以在较短的时间内达到较高的力量和速度水平，从而在比赛中取得优势。例如，在力量训练中，重量选择、重复次数和组数的比例等因素可以引导瘦型个体逐步提高肌肉质量和耐力，为比赛做好充足准备。
瘦型个体在参与某些高强度有氧运动（如长跑、马拉松等），由于其身体反应速度更快、爆发力更强，同时需要承受更高的体重压力，易导致受伤。此时，运动科学将考虑优化运动策略，如采用轻量级、低冲击性的训练手段，并配合高能量密度、低碳水化合物的饮食方案，以保证运动过程中的安全性和有效性。
而对于增肌型个体来说，他们的基础骨骼质量较高，肌肉体积相对较大，但由于肌肉生长的适应性和代谢率相对较低，因此他们在增肌过程中可能会遇到许多挑战。为了增强肌肉力量和肌肉质量，增肌者往往需要设定明确的增肌目标，如每周增加一定的肌肉负荷、每日摄入适量的蛋白质等，并遵循科学的增肌饮食指导，包括合理搭配主食和补充优质蛋白源（如肉类、鱼类、豆类等）、控制糖分摄入、保证足够的睡眠以及适当的热身与拉伸训练等。
增肌型个体在长期运动时，由于自身代谢率的升高，体脂含量通常会增加，这可能影响其运动表现和健康状况。运动科学家需要研究如何在不影响减脂目标的情况下，通过营养调整和生活方式改变等方式，保持增肌者的身体健康和竞技状态。
运动科学通过对特定体型人群的运动表现进行深入理解和探索，可以帮助运动员及教练团队制定出更为合理的训练计划和饮食策略，以充分利用各类运动员的身体特点，实现更高水平的比赛表现和健康目标。此领域的研究不仅有助于提升运动员的比赛成绩，也为塑造健康的体魄、促进运动产业发展提供了理论支持和实践依据。
阿尔卡拉斯战胜辛纳 首夺ATP1000罗马大师赛冠军
6月3日,陕西山阳：秦岭小城探索“体育+”融合发展新路径？ 郑钦文系鞋带速度惊呆外国人郑钦文vs萨姆索诺娃上海警方通报迪士尼打架事件？黄杨钿甜主演《冰湖重生》陷播出争议！黑龙江佳木斯“哈洽会”展品“引爆”国际订单，陈芋汐10米跳台摘金——郑钦文首次在红土赛场对决萨巴伦卡 马嘉祺 我们哥俩被人算计了（经济观察）人形机器人距离日常生活还有多远？
6月3日,鹿晗亚巡北京站获批金巧巧本人都认不出的程度郑钦文抢七赢了黄东萍：三十岁，带着刺猬一样的坚韧和柔软重新出发——黄金跳水，美元指数升破100关口！美国联邦法院阻止加征关税
阿富汗与巴基斯坦两国关系升级
6月3日,首夺世锦赛冠军，赵心童回应创中国斯诺克历史金龟子女儿：您多努力让孩子蹭您流量陈奕迅现身高雄向粉丝鞠躬挥手韩国总统选举开始事前投票！我国推出新一轮举措加力扩岗稳就业为黄杨钿甜 葛莉莎丨邹敬园：逐步恢复吊环训练，期待世锦赛有好的表现
6月3日,青海：开启“铁路+文旅”融合发展新征程龙门石窟千年菩提已开出满树繁花韩称朝鲜发射数枚巡航导弹黄杨钿甜父亲涉违规经商办企业丨马嘉祺歌手音源破百万收藏！魏劭谁懂啊宣夜我懂
陈美玲去世，曾参加《再见爱人2》 高明打藏海眼睛度数降了100度
6月3日,鹿晗明信片送达（非遗馆里茶韵飘香 武夷山水非遗茶文化主题活动在京举行）｜陕西首富范代娣夫妇商业版图盘点 马嘉祺歌手彩排两首歌陈哲远什么都敢往外发啊在银行去世老人家属放弃送医 邱贻可看台上聊天
6月3日,银川至巴彦浩特铁路跨明长城遗址连续梁合龙（防偷窥聊天背景图）高圆圆张鲁一五连拍雷坤也是当上站哥了 雷军说对小米的期待和要求远超想象郝蕾：不红就是原罪红了怎么都对（国际观察）斯塔默打“军工牌”的深层意图！除了当老师还有什么职业能放寒暑假【小新的Vlog】黄杨钿甜耳环事件最新进展
陷入我们的热恋13
6月3日,钟楚曦戛纳一出场就是美神降临魏劭一瞬间把孩子名都想好了【马斯克遭白宫背刺】黄正音官宣离婚普京所乘飞机遭大规模袭击黄杨爸爸将面临什么处罚雷霆晋级总决赛
6月3日,高质量发展看天津音综修音到底都修什么陈妍希一瘸一拐去酒吧与付辛博聚会青海：西宁至茫崖首趟银发专列发出高层小区电梯老龄化问题何解！