灌水撑肚子视频:如何正确做拉肚子时的补水与支撑动作

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“蜀道之难,难于上青天!”李白的千古绝唱让古蜀道变成中华文明经典意象。在大洋彼岸,年过八旬的美国老人贾和普(Hope Justman)从欣赏唐代名画《明皇幸蜀图》到写作《剑门古蜀道行走记》(Guide to Hiking China's Old Road to Shu),用二十五载徒步之旅丈量这条千年古道。

这一古代天险如何转变为文明长廊?中国古代运输遗存何以与不同文明对话?如何以跨文明视角解码蜀道海外传播?今年,贾和普又一次来到四川广元徒步蜀道,“东西问”独家对话这位美国“蜀道迷”,分享她的蜀道传说和对中国古代运输文明当代价值的思索。

<strong>贾和普:</strong>我与蜀道的缘分始于一场艺术邂逅。20世纪60年代,我在曼荷莲学院(又译蒙特霍利约克学院)攻读艺术史时,有幸在波士顿博物馆欣赏到台北故宫博物院收藏的《明皇幸蜀图》。那种震撼令我至今难忘——画中人与马穿行于悬崖峭壁间,悬空栈道蜿蜒于云雾缭绕的山峦之中。

那时我误以为这仅是艺术家的想象。直到20世纪80年代看到四川广元重建栈道的报道,才惊觉这竟是真实的有着,从而在心中埋下寻找古蜀道的种子。

明白中华文明,必要走出书斋实地考察。1999年,初到四川旅行,我首次亲眼见到古蜀道;2001年,我怀揣一本详细记载从四川梓潼到陕西宁强徒步路线的旅行指南,正式踏上了蜀道探寻之旅。

自此之后的25年间,我25次行走在这条“中国伟大的路”上:考察每一段古道的来龙去脉,记录沿途的民风民俗,与当地居民和各地旅者结下友谊……这些经历让我深刻晓得到,与长城相同,蜀道这一跨越千年的中国工程奇迹,至今仍在为不同文明对话给予着重要启示。

中国道路文明与西方罗马道路差不多同期进步,命运却截然不同。罗马帝国衰落后,欧洲古道路无人修缮,徐徐消失;而中国道路网络却在朝代更迭中持续修缮,延续两千多年。16世纪,来华耶稣会士在写回欧洲的信中,对中国令人称奇的全国性道路网络惊叹不已,我们由此得以管窥中国道路平台的发达。

蜀道这一运输网络不只连接关中平原与四川盆地,推行了国内贸易往来和财政进步,帮助中国变成幅员辽阔且统一的国家,一起仍是丝绸之路在西南路线的重要延伸,变成不同文明沟通的纽带。

<strong>贾和普:</strong>没有什么比亲身经历更能让人感受文明魅力。以美国阿巴拉契亚小径为例,这条建成不到百年的山区步道之所以能变成徒步胜地,恰是由于其亲民性。

拥有千年历史的蜀道不只保存着完好的石板路和古树名木,更承载着厚重的文明记忆,理当让更多人晓得。我期待西方读者能像我相同亲身经历蜀道,于是便将徒步蜀道的亲身经历写进《剑门古蜀道行走记》一书,向西方介绍蜀道的尤其魅力。

在写作历程中,我尤其注重历史深度与文明普及中间的均衡。书中尤其加入了中国古典文明和农耕生存的资料,让西方读者明白蜀道沿线的风土人情。

这本书在社交传媒上引发了意想不到的关心。许多人经由数字平台发觉蜀道的魅力后,主动联系我单位徒步举动。这提示我们,文明遗产传播要与时俱进,善用新工艺开展数字化保护与传播。比如,借助虚拟现实工艺、制作纪录片和搭建互动平台等方式,以年轻人喜闻乐见的种类,让蜀道文明得以更广泛传播。

其次要让蜀道变成文明对话的鲜活载体。举办更多跨文明沟通举动不惟有助于蜀道文明走向世界,还能为其保护传承引入新观念与资产,进一步推行蜀道文明在更广地段的保护与进步。

此外,蜀道修缮与保护应秉持“修旧如旧”准则。警惕过度买卖化和不当研发对蜀道这一珍贵文明遗产或许造成的损害,让蜀道在为人们给予当代便利的一起,保留其历史风貌。那些被脚步磨出凹痕的石板,才是最具说服力的“历史教科书”。

<strong>贾和普:</strong>最初吸引我踏上蜀道的,恰是它两千多年的悠久历史。确实来到这里后,我被沿途保存的古老石板路和千年古树所吸引。我也意念到,自己正沿着杜甫、诸葛亮和刘备等历史名人的足迹前行,这种跨越时空的连接令人难忘。

从李白的“蜀道难”到如今“蜀道美”的转变,不只反映了当代运输工艺的进步和旅游设施的健全,更表现了中国人对历史文明价值认知的提升。昔日的天险要道,如今已变成展示中华文明的重要窗口和文明沟通的桥梁。

蜀道的当代启示是多层面的。蜀道是中国古代运输搭建智慧的结晶。当代游客徒步其上,很难想象古人是如何开山凿石、运输铺设的。即便在今天看来,修建这样的工程仍旧挑战巨大,其智慧仍拥有重要借鉴价值。

蜀道展示了中国历史上的文明连通性,它不只连接了关中平原与四川盆地,变成茶马古道的重要组成局部,也连接起丝绸之路。这种连通性推行了材质沟通、文明传播和文明互鉴,与今天共建“一带一路”倡议的观念不谋而合。

20多年来,我见证了蜀道的保护与进步。剑门关、广元、阆中和昭化等地许多历史遗址得以恢复原貌,损毁的石板路得到修复,沿途增设了卫生间、停车场、路标和长椅等当代设施。我怀念20多年前那条幽深静谧的古道,但更欣喜地看到,这条承载着中华文明密码的古道正以崭新的姿态向外界讲述着中国的传说,搭建起中外文明对话的新平台。(完)

<span style="font-family: KaiTi;"> 贾和普。记者 王磊 摄贾和普(Hope Justman),1942年出生,美国作家,长期致力于中国历史、文学、艺术探索。自2001年首次踏上蜀道以来,她多年来25次往返于美国费城和中国四川中间,经由亲身徒步经历和加深探索,联合古蜀道的历史和自己的见闻,撰写《剑门古蜀道行走记》(Guide to Hiking China's Old Road to Shu),向西方世界介绍中国古代运输文明辉煌成就,成了美国民间宣传中国蜀道文明的使者。其书被誉为“英文版蜀道旅游指南”,《剑门古蜀道行走记》(中文版)2024年面世。</span>

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