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维修服务多语言服务，跨越沟通障碍：宫奈奈 - 优雅而神秘的日本古典女子形象为外籍或语言不通的客户提供多语言服务，如英语、日语等，跨越沟通障碍，提供贴心服务。
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健康吃水产品，这些吃法和要点别错过 | 吃出健康来
在美食的世界里，水商品堪称餐桌上的“营养黄金”。鱼、虾、贝类等水商品种类多样，营养丰富，是优质蛋白质、多不饱和脂肪酸和微量营养素的良好食物出处，能为我们的身体给予不可或缺的营养拥护。
提议每周摄入鱼、虾、贝类等水商品1~2次，成年人的摄入量为300~500克。对儿童、孕妇、乳母、老年人群来说，适当提高水商品摄入，有助于符合尤其时期的营养必要。
水商品能量较低、饱和脂肪酸较低且蛋白质丰富，尤其是常有的鱼类和贝类，脂肪含量低，既能补充优质蛋白，又不用担心摄入过多脂肪。<table border=0 cellspacing=0 cellpadding=0 align=left class="adInContent"><tr><td><!--画中画广告start--> <!--<meta name="chinanews_site_verification" content="93ae22052369ea92e6d8ce0007ffdb8e"/>--> <!--4,175,633 published at 2025-05-28 09:17:47 by 947--><!--画中画广告end--></td></tr></table>
脂肪丰富的鱼类，如三文鱼、鳗鱼、鲭鱼等，富含多不饱和脂肪酸，也就是常说的“鱼油”，是二十二碳六烯酸(DHA)、二十碳五烯酸(EPA)、维生素D和维生素A的良好出处。
在烹饪水商品时，推荐清蒸、熘炒、焖炖等方式，既能保留其鲜美口感，又能最大水准保存营养。家庭冷冻储存水商品时，要注意密封隔离、避免污染，降低营养材质和水分流失。购买干制海商品或预包装水商品时，提议仔细阅读食品标签。
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