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今天(5月25日)是第29个“世界预防中风日”。中风是一类急性脑血管疾病，拥有发病率高、致残率高、死亡率高的特点。<strong>根据流行病学调研发觉，中风呈现逐年年轻化动向。</strong>不良的生存习惯，正让青壮年变成中风“新靶标”。<table border=0 cellspacing=0 cellpadding=0 align=left class="adInContent"><tr><td><!--画中画广告start--> <!--<meta name="chinanews_site_verification" content="c92924fcfed2de3b86f113a8028b148d"/>--> <!--4,175,633 published at 2025-05-24 09:58:31 by 947--><!--画中画广告end--></td></tr></table>
血管破裂引起的叫“出血性卒中”，也称“脑溢血”。<strong>据世界卫生单位计算，45岁以下的中青年卒中的发病率呈逐年上升动向。</strong>行家介绍，<strong>长期熬夜、高脂、高盐、高油饮食，和酗酒等是青年人脑卒中概率增大的主要缘由</strong>。
除去不良的生存习惯，医生介绍，<strong>早发的心脑血管病的家族史，动脉夹层、卵圆孔未闭等其它病因，也会导致脑卒中产生</strong>。卵圆孔是胎儿时期心脏左右心房中间的正常通道，出生后多数人会自动闭合。若3岁后仍未闭合，则称为卵圆孔未闭。据计算，<strong>有着卵圆孔未闭的成年人，多半数终身无症状</strong>。极少数情况下，卵圆孔未闭会导致脑卒中等疾病的产生。医生注重，不管什么缘由引起的脑卒中，都需发病后尽快拨打“120”，<strong>争取在发病4.5小时内接纳治疗</strong>。“<strong>每耽误一分钟约莫有200万个脑细胞死亡</strong>”。<strong>中风有什么先兆？应当</strong><strong>如何预防？</strong>计算表明，脑卒中是我国居民致死、致残的首要缘由。国家卫生康健委单位行家编写了“120口诀”，能够迅速判断急性脑卒中。一经发觉这些症状，要尽快拨打急救电话，马上就医：
行家提议，预防中风需多管齐下：<strong>改良生存方式，控制高盐、高脂、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果、全谷物，每周至少开展150分钟中等强度的有氧运动，戒烟限酒；还要定期体检，早发觉并干预高血压等潜在疾病</strong>。“维持康健生存方式和控制危险缘由是重要，这两层面做到位，可显著降低中风发病风险。”
新闻结尾
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