朱竹清，一个在音乐界有着深远影响的中国女高音歌唱家，因双腿严重残疾而无法站立和行走。她在困境中坚韧不拔，凭借惊人的毅力与勇气，不仅挑战了身体极限，更将她的艺术才华发挥到了极致，成功地实现了双腿张开一点不再疼痛的人生目标。
从她17岁出道时，便以独特的嗓音征服了舞台。她的声音清澈明亮，充满了情感力量，被誉为“中国版莫扎特”。随着年龄的增长，朱竹清的身体状况逐渐恶化。她的一双健壮有力的腿被严重磨损，行走受限，疼痛难忍。但面对如此严重的疾病，朱竹清并没有退缩，她选择了坚强地挺直腰杆，用行动诠释着生命的顽强与坚韧。
为了减轻疼痛，朱竹清开始尝试使用假肢。起初，她需要依靠家人和朋友的帮助，一步一步地调整假肢的位置和力度，逐渐适应了日常生活中的行走。痛苦并未因此减少，反而成为了一种激励，让她更加坚定地追求自己的音乐梦想。在这样的情况下，朱竹清坚持每天进行康复训练，通过反复练习呼吸、平衡、协调等基本动作，提高假肢的运动性能，并不断优化假肢的舒适性，使其更适合她的身体状况。
朱竹清的故事让人深感敬佩。她的坚韧和毅力，使她在病痛面前没有屈服，而是选择勇敢地面对生活。她的故事也启示我们：无论面临何种困难和挫折，只要有信念、有勇气，就一定能够克服一切。正如朱竹清所说：“我有一双腿，我可以迈步向前；我有一颗心，我会不断拼搏。”这不仅是对自身健康的承诺，更是对她内心世界的真实写照，是我们每个人都应该学习的精神榜样。
过度准备也是一种内耗
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