足球运动青年:五度苦不堪言的性压抑经历与痛彻心扉的成长历程

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减压课、趣味运动……高考前,他们这样找回好状态

2025年高考马上就要到了,高考前夕,为了帮学生们释放压力,以自信、主动的心理迎接高考,各地学校也是费尽心思为学生们开展考前解压举动。

在江苏南京市金陵河西学校,高三同学们此刻参加引体向上、双杠、俯卧撑、跑步、羽毛球等运动工程。这是学校高三体育教研组的老师们专门制作的“考前运动减压课”:器械训练增强抗压水平、在有氧运动中调节情绪。 

<strong>南京市金陵河西学校高三学生 殷晓晗:</strong>学校单位各类运动比如说慢跑和打羽毛球,有助于我们放松身心,在考前让我们从紧张的情绪中解脱出来。

一些学校则经由开展趣味游戏,帮助学生们缓解备考压力。在甘肃民勤县四中的操场上,“车轮滚滚”“毛毛虫夹气球”,一场创意十足的趣味游戏比赛正火热开展。

在淄博第十一中学的操场上,十几名学生经由各自手中的绳子共同拉动一面鼓,接住快速跳动的小球,跟着一次次试验和改进,大家互相加油打气,默契度也持续提升。 

<strong>山东省淄博第十一中学高三年级主管人 张庆贺:</strong>适度放松有利于提升备考的效能,我们制作了一些小型多样的主旨举动,来帮助孩子们减压,也预祝孩子们在2025年的高考当中取得优异的成绩。 

在浙江湖州德清县第一中学,高三各科的老师们都整理了一份包含高考学问要点、答题难点的“备考指南”送给学生,还贴心地附上考场时间表、文具清单。

老师们还尤其制作了点心匣子,每一块饼干都附上写有祝福语的小字条,并录制了祝福视频,小小的礼物寄托了满满的关爱。 

在湖南长沙恒雅中学,学校老师每天和学生共同用餐,搜集学生的菜单心愿和就餐感受,持续更新,为300多名考生规则专属的“高考菜单”,兼顾营养和美味,力求让学生以更好的身心情形迎接高考。

在宁夏银川市实验中学,班主管人精心制作了高中的最后一堂班会,为就要奔赴考场的学生们举行成人礼,期待他们带着老师的祝福和关爱,勇敢地迎接高考、开启新的人生旅程。

班会上,谭老师还将与学生们三年相处的点点滴滴剪辑成了视频。学生们也给谭老师预备了惊喜,他们将小红花送给老师,感谢她满满的爱。 

<strong>银川市实验中学历史教师 谭祎:</strong>我看着你们每天的成长,每天的转变,非常感动。尤其在高三这个时期,同学们非常拼,也非常为自己主管,成了负职责的大人,谢谢全体同学。

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