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从青春开始的“健康倒计时”？早戒烟，早获益！
一支小小的烟，或许对大家的康健造成严重的威胁，尤其对青少年而言，过早沾染烟瘾，为将来埋下重重隐患。值得庆幸的是，不管何时开启戒烟进程，都意味着生命将迈向康健的全新起点。
探索证实，开动吸烟岁数越小、吸烟量越大、吸烟年限越长，慢性阻塞性肺疾病等多种慢性病的发病风险越高。吸烟严重损害青少年的呼吸平台和心血管平台。不只如此，烟草中的尼古丁还或许会效果青少年的大脑发育。<table border=0 cellspacing=0 cellpadding=0 align=left class="adInContent"><tr><td><!--画中画广告start--> <!--<meta name="chinanews_site_verification" content="93ae22052369ea92e6d8ce0007ffdb8e"/>--> <!--4,175,633 published at 2025-05-28 09:17:47 by 947--><!--画中画广告end--></td></tr></table>
· 呼吸平台“康健透支”：青少年的肺部未曾发育成熟，烟草中的焦油、多环芳烃等有害材质，会径直损伤呼吸道黏膜，降低肺部的防御水平。长期吸烟，不只会频繁引发咳嗽、咳痰，还会使肺特性受损，让原本康健的肺每况愈下。
· 大脑发育“悄然受损”：尼古丁或许会干扰大脑正常发育，效果注意力、记忆力和学习水平。有探索发觉，吸烟的青少年，更容易呈现学习障碍、焦虑、抑郁等疑问。
· 长期显著的康健提升：戒烟1年后，冠心病风险降低约50%；戒烟5年后，中风的风险降低至与不吸烟者相近；戒烟10年后，患肺癌的风险降低至吸烟者的一半左右。
吸烟不是成熟的象征，更不是排解压力的良方，它带来的惟有康健透支和身体的病痛。而戒烟，永远是最明智的挑选。经由“中国戒烟平台”微信小应用获取行业戒烟帮助，能有效提升戒烟胜利率。
若是你还没有吸烟，请拒绝第一支烟；若是你业已开动吸烟，别犹豫，马上举动起来去试验戒烟！你的身体，比你想象中更渴望康健的拥抱。
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