《聆听：提升沟通技巧的关键——从“唔不要”视频透视情感表达的边界》
视频名为"唔不要"（Don't Say It That Way），以其独特的方式探索了情感交流中的细微差异与界限。这是一次由国际知名心理学家尼古拉斯·科恩及其团队制作的教育专题节目，旨在教导观众如何在人际交往中正确、清晰地传达和回应情绪，以建立更深层次且有效的情感联系。
节目中，科恩教授以“唔不要”的短视频为例，展示了不同类型的沟通方式以及它们对应的情绪表达效果。例如，在“唔不要”第一集中，主持人通过提问“你觉得这个笑容怎么样？”来引发参与者思考和分享自己的感受，这种方式将个人的情感体验转化为语言，直接触动对方的心弦，增强了情感共鸣。如果这种看似真实的互动过程中，人们直接说出自己的真实感受，反而可能会让对方感到不适或被误解，甚至产生冲突和矛盾。
相反，在“唔不要”第二集中，通过展示“不要说它这样那样！”这一明确而简洁的指令，科恩引导听众观察并模仿这样的表达方式。这种简洁明了的语句使得彼此能够更加专注于对方的真实情绪，而非无谓的语言争执，从而降低了沟通中的抵触和不安。这类技巧旨在降低情感防御机制，使双方更容易理解和接纳彼此的真实情感状态。
“唔不要”视频不仅深入浅出地讲解了情感表达的基本原则和方法，还通过实践案例展示了其在实际应用中的有效性。通过理解这种独特的“嗯，对”到“不，不是”的过渡过程，并模仿其中的表达方式，我们不仅可以提高自己在沟通中的情商，还能更好地理解和尊重他人的感受，构建更加和谐的人际关系。在未来的工作和生活中，掌握“唔不要”视频中的沟通技巧无疑将成为我们在职场、人际关系甚至是日常生活的必备工具，以实现更高层次的情感交流、提升个体和社会的福祉。
陕西首富范代娣名下2公司被吊销
6月11日,雷霆和森林狼谁会夺得西部冠军？ 黄明昊撕拉片马斯克宣布卸任“政府效率部”的工作？雷军：小米玄戒O1已开始大规模量产！雷军恳请大家转发辟谣，香暗荼这次失去致命一血——韩国总统候选人最新民调结果：李在明支持率领跑 马克龙被打脸后说了啥 唇语专家破解（国际观察）第三届联合国海洋大会直面艰巨挑战
6月11日,长期晚睡会发生什么（经济观察）瞄准急难愁盼 中国民生新政提升“温度”与“质感”（投资中国）在华外企加码中国市场 愿与中国经济“同频共振”高考温书假——田柾国退伍
龙舟竞渡越重洋 看老外如何划出“中国节奏”！
6月11日,龚俊戛纳出发前24小时大公开黄土窑洞的绿色蜕变：碛口古镇传统建筑的现代重生黄金的形成过程黄金大跌，买入还是卖掉？！我国推出新一轮举措加力扩岗稳就业为基辅遭受俄最大规模空袭丨（乡村行·看振兴）“中国杨梅之乡”浙江余姚：一颗杨梅富万家
6月11日,高考第二天考场外是什么样子的雅迪回应公司团建留下一地垃圾高瀚宇5秒干了一碗生菜（乡村行·看振兴）湖北“悬崖村”：“天路”通 山货俏丨黄晓明金世佳进博士复试！内娱没喝中药的姐一下要来四个
高考为什么要定在6月7日和8日 （乡村行·看振兴）荒沟变花海：内蒙古闲置地育出“花漾经济”
6月11日,（投资中国）凯德投资在华设立首只境内母基金（马伯骞让章若楠选一个桑延）｜高质量发展看中国 | 农家院里也有“黄金”产业 高考结束 考生最想做的事是带孩子王楚钦领衔山东魏桥乒超四连胜 韩国总统李在明宣誓就职
6月11日,高速上演“刀片超车” 两车瞬间报废（需求平稳增长 今年1-4月全国社会物流总额同比增长5.6%）韦东奕二次出圈折射出什么非洲媒体聚浙江安吉 国际媒体生态文明研训基地揭牌 韩媒：韩国海军坠机事故，机上4人全部遇难长辈更偏爱大方的孩子是什么原因黄子弘凡 黑马！韩媒：韩国一载有4人海军巡逻机坠落 山腰冒起浓烟【小新的Vlog】门店回应员工脱袜子抠脚
陈德容笑称自己是娱乐圈活人
6月11日,雷军疑似回应余承东青藏高原东南部及长江中游等地有较强降水过程【黎真主党领导人：黎真主党不会撤退 不会投降】（乡村行·看振兴）安徽休宁：林下生“金”探新路 深山药香助振兴降温超20℃！这些地方从夏热切换到春凉鹿晗有隐藏款labubu
6月11日,高考结束的第一个夜晚非洲汽摩企业赴渝寻投资 签约超16亿元订单雍和宫许愿副作用她一上午做了我一年的运动量马斯克和特朗普到底为什么分手！