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农历五月又叫“毒五月”。此时天气比较炎热，细菌容易滋生，蚊虫也开动增多，阳气比较旺盛或是阴气不足的人群，或许会呈现上火症状。
此时雨水也比较多，若是内生有湿，一起又外感有湿邪，就会呈现湿热交蒸的情况，使人体呈现睡不醒、没意志、浑身发沉不轻松、运动后出黏汗、身热不扬的症状，此时养生必要注重清湿热。
绿豆偏寒，脾胃虚寒人群、阳虚人群不宜过量饮用五色清络饮，也能够适当降低绿豆用量或是在制作五色清络饮时加少许生姜，帮助暖胃。
端午节食用粽子是必不可少的，但粽子由糯米制成，比较黏、不太好消化。此外，粽子热量较高，有的人还喜欢食用凉粽子或是肉粽子，会提高肠胃负担。所以端午养生，还要注重消积食。
夏季天气炎热，人体易出汗，会将人体阳气带出体外，所以人体内是空虚、虚寒的，此时不提议喝冷饮，还要注意温养。在端午节，冬病夏治的观念能够经由应用艾蒲浴兰汤泡澡、泡脚达成。
新闻结尾
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