运动科学中的一个重要领域是针对特定体型人群（如瘦型、增肌型、运动员型等）运动表现进行的研究。这类人体型在体育活动中具有显著的优势和挑战，运动科学研究主要关注以下几个方面：
对于瘦型个体，他们的肌肉基础更小，肌肉密度较低，但力量、耐力和灵活性都相对较强。通过适当的训练，这些人群可以在较短的时间内达到较高的力量和速度水平，从而在比赛中取得优势。例如，在力量训练中，重量选择、重复次数和组数的比例等因素可以引导瘦型个体逐步提高肌肉质量和耐力，为比赛做好充足准备。
瘦型个体在参与某些高强度有氧运动（如长跑、马拉松等），由于其身体反应速度更快、爆发力更强，同时需要承受更高的体重压力，易导致受伤。此时，运动科学将考虑优化运动策略，如采用轻量级、低冲击性的训练手段，并配合高能量密度、低碳水化合物的饮食方案，以保证运动过程中的安全性和有效性。
而对于增肌型个体来说，他们的基础骨骼质量较高，肌肉体积相对较大，但由于肌肉生长的适应性和代谢率相对较低，因此他们在增肌过程中可能会遇到许多挑战。为了增强肌肉力量和肌肉质量，增肌者往往需要设定明确的增肌目标，如每周增加一定的肌肉负荷、每日摄入适量的蛋白质等，并遵循科学的增肌饮食指导，包括合理搭配主食和补充优质蛋白源（如肉类、鱼类、豆类等）、控制糖分摄入、保证足够的睡眠以及适当的热身与拉伸训练等。
增肌型个体在长期运动时，由于自身代谢率的升高，体脂含量通常会增加，这可能影响其运动表现和健康状况。运动科学家需要研究如何在不影响减脂目标的情况下，通过营养调整和生活方式改变等方式，保持增肌者的身体健康和竞技状态。
运动科学通过对特定体型人群的运动表现进行深入理解和探索，可以帮助运动员及教练团队制定出更为合理的训练计划和饮食策略，以充分利用各类运动员的身体特点，实现更高水平的比赛表现和健康目标。此领域的研究不仅有助于提升运动员的比赛成绩，也为塑造健康的体魄、促进运动产业发展提供了理论支持和实践依据。
黄杨钿甜已拍33部戏
5月25日,镜头聚焦助老温情，数字编织公益网络？ 这条呵护小学生的“禁令”有深意这球真的很莎头？黄金租赁的价格是如何计算的！王楚钦vs雨果，邓莎我女婿出来了——金价再次转跌 贵州茅台股东大会爆满改地点奔跑吧直播
5月25日,黄觉称以粉丝身份奔赴藏海传高德纳：到2029年云计算资源半数将用于人工智能陈奕迅的520惊喜是海口站二开跑步不当反“伤身” 身体出现这些情况千万别大意——韩媒：金建希拒绝接受传唤 称或影响总统选举
骑士步行者爆发冲突
5月25日,金靖说在刘宇宁身上看到了自己贵州大方县两地分别发生山体滑坡 现场救援相继展开贵州男子见义勇为救起溺水孩童这是一把勾践剑王楚钦换球拍！我国推出新一轮举措加力扩岗稳就业为黑中介自曝偷渡贩卖缅甸女子细节丨近千名桨板选手逐浪安徽歙县
5月25日,辛柏青四月出席活动时强忍泪水近700名骑手竞逐渭河生态廊道 感受“青铜器之乡”人文之韵青海已建成卒中中心41家长沙一小区多户玻璃爆裂疑有弹孔丨蚌埠龙虾节被曝点歌几分钟要价1800！通讯：草原村播成长记
金观平：统筹国内经济工作和国际经贸斗争 这个减肥筷我是真的想要
5月25日,观众“爽”了 创作“慌”了？三问长视频平台“跳看”“只看TA”功能（黄觉说我是皮筋猴）｜这次部长级会议为何多国元首都来了 高伟光新剧豆瓣评分逆跌至8.3韩莹太顽强了 韩国总统候选人登记结束 共7人参选
5月25日,邓紫棋唯一开口BE感就来了（龙舟市集、户外露营……解锁你的“夏日标配”新选择）马嘉祺 无锡重庆枇杷“断货女王”的甜蜜人生 陈梦工作室来了韦世豪：我想让费利佩进一个超市老板假借爱心领养烹食流浪狗！谁懂有效化妆的含金量【小新的Vlog】马头琴“圈粉”挪威青年：勤学制琴演奏皆有成
（经济观察）重大项目加速推进 中国扩投资动力充足
5月25日,马吟吟浪姐调剂票还没高考分高赵丽颖粉发露背装【迪丽热巴孩子静悄悄必定在作妖】让乡村“土特产”变致富“金钥匙” 浙江再推组合拳虞书欣蔡敏敏覃海洋50米蛙冠军
5月25日,陶喆演唱会没有陌生人面具人 徐磊飞天仙女每天撒30万片花瓣全靠手搓高效求职的7个准备许嵩呼吸之野演唱会美国女子四度抗癌成功却意外被射杀！