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长安的荔枝
对于普通人而言，想要经由改进饮食来减重，能够试试北京协和医院临床营养科主管人医师陈伟介绍的“5+2轻断食”方式。一周五天正常吃饭，不连续的两天适当少吃。比如，周一饿一天，周二、周三正常吃饭，周四又饿一天，周五、周六、周日正常吃饭。据晓得，恢复开行的南宁站至河内(嘉林)站间国际旅客列车北京时间每天18:05从南宁站始发，车次为T8701次，经凭祥铁路口岸出境，同登开车车次变愈为MR2次，次日6:30抵达河内(嘉林)站；北京时间每天22:20从河内(嘉林)站始发，车次为MR1次，同登开车车次变愈为T8702次，次日10:06抵达南宁站。列车中途停靠崇左、凭祥、同登、北江站。北京西站至河内(嘉林)站间国际旅客列车北京时间每周四、周日16:05从北京西站始发，车次为Z5次，旅客到达南宁站接续T8701次前往河内(嘉林)站；每周二、周五从河内(嘉林)站始发，车次为MR1次，旅客到达南宁站接续Z6次前往北京西站。“鄂州—纽约—哈利法克斯”航线畅联中国、美国、加拿大三国航空货运枢纽，方案每周运行1班至2班。去程主要装载服装配饰、电子商品、机械电子和配件等，回程则运载鲜活海鲜、机械设备、配件、鞋服及保健商品等。从“闲置荒”到“文明热”，从“治理难”到“活力足”，宁海县用一个小制度撬动大变革，让老院子变成基层治理当代化的生动注脚。（人民日报海外版）
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