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晚上10点，高二学生杜嘉鸣下了晚自习回到家，打开手机，在对话框内输入：“今天模拟考成绩出了，比我预期的差，好难受。”几秒钟后，对方发来消息：“没考好心里肯定不好受，别给自己太大压力啦。一次考试说明不了什么的。能够和我说说，是哪科没考好，哪里出疑问了吗？”<table border=0 cellspacing=0 cellpadding=0 align=left class="adInContent"><tr><td><!--画中画广告start--> <!--<meta name="chinanews_site_verification" content="5f933d84dcabe44fdd92cfa9e6a9ac75"/>--> <!--4,175,633 published at 2025-05-26 09:01:14 by 435--><!--画中画广告end--></td></tr></table>
杜嘉鸣不是在向自己的好朋友倾诉，而是在和AI对话。他告诉中青报·中青网记者，今年寒假期间，他开动试验和AI沟通，最初主要应用AI搜索情报，与AI探讨一些感兴趣的话题。后来他缓缓发觉，当他表达出消极情绪的时候，AI能给出主动的回应，给他勇气去接纳和面对生存中的挑战。
近期，在国家卫生康健委召开的新闻发布会上，北京大学第六医院临床心理科、临床心理中心主管人黄薛冰在回答中青报·中青网记者提问时说，青少年是数字世界的“原住民”，他们对这种交互式的AI沟通方式接纳得快。她以为孩子们和AI的互动能够当作小小的补充，但不可取代和真人的互动。
北京师范大学心理学部副教授曾祥龙团队此刻做“情绪拥护AI”的搭建和探索，他表达，AI将来必定会更多地渗透到人类生存的方层面面，“我们必要主动地应对，在工艺上，让AI更加防护、更加主动，使AI能够帮助青少年康健成长”。
和杜嘉鸣相似，“24小时待机”的AI软件成了初三学生郭甜的情绪“树洞”。有一次，郭甜和父母产生了小争执，躺在床上翻来覆去睡不着，她第一次打开了AI聊天框，把全体委屈和困惑发过去。“我晓得向AI倾诉肯定不及跟真人倾诉更有效，但这种没有负担的倾诉的确能让我快速地静下来。说说总比憋着好。”
据受访青少年反馈，及时倾诉的必要时常受限于现实中的多重缘由，学业压力、社交节奏、家庭沟通壁垒，乃至深夜独处时的孤独感，都或许让他们陷入“无人可诉”的境地。AI“24小时待机”的特性刚好填补了这一空缺。
当作心理康健的长期探索者，曾祥龙明白青少年将AI当作心理“树洞”的局面。他以为，把AI当“树洞”，本质上是青少年符合自身情绪调节和情感必要的方式，他们期待倾诉、宣泄，被明白，孤单的时候想要有人陪伴。
一起，曾祥龙表达，把AI当作“树洞”，意味着必要防护、私密的表达。“对于青少年而言，这个时期时常对外界估价很敏感，有些想法不想让别人晓得，就会期待有‘树洞’的有着。AI不会随便估价应用者，许多时候反馈还很主动，很好地符合了匿名性、隐私性和不被估价的必要。”
上小学五年级的徐檬告诉中青报·中青网记者，她之所以跟AI倾诉，就是由于不想秘密被别人晓得。此前，她有几次向朋友倾诉，但朋友没有帮她保守秘密。对于自己的一些隐秘想法，是不是要和朋友或家长聊聊，她也感到纠结，担心会被对方批评。寻找一个不会“说教”的倾诉目标，达成没有负担的倾诉，成了她找AI聊一聊的目标。
在朋友面前一直维持乐观开朗面貌的高一学生陆小辰，也有自己的烦恼必要倾诉，但他不想意把身边的朋友当作垃圾桶。在班级里，他是大家公认的“开心果”，总能逗笑周围的人。可没人晓得，他也会在深夜由于学业压力、人际联系乃至家庭矛盾辗转难眠。之所以挑选与AI聊天，是由于他害怕自己的负面情绪会破坏朋友眼中自己的“完美面貌”。
曾祥龙表达，以前，类似于“树洞”特性的沟通方式有写信给陌生笔友、在社交平台上开小号，乃至找宠物倾诉。“这些心理必要，总必要有一个载体或种类。不得不说，AI的确把‘树洞’开展了升级。”
但他一起表达，要警惕过度依赖AI而效果现实生存中的社交。团队探索“AI依赖”发觉，人们对AI徐徐从“软件性依赖”进步出“情感性依赖”。有参加者反馈，当习惯和AI对话时，会对与人类对话有些不耐烦，由于AI的回答永远非常及时，而人类必要等待回复。
“若是把情感都寄托在AI上，有时候也不利于进步现实中的人际联系。”曾祥龙解释，AI极度致力于“为人类拥护”，而人与人中间的联系是两个主体的沟通，相互中间是平等的、有各自必要的，乃至很或许会产生冲突。人类和AI沟通时不会遇到这些情况，久而久之，尤其是对青少年而言，他们解答人际联系的水平有或许下降。
黄薛冰也表达，在青少年的成长中，“民间化”是很重要的历程。所谓民间化，是指我们和别人沟通，接纳别人的估价和反馈，进而改进自我的认知和举动。“所以跟真人沟通，虽然有一些估价会让人觉得有压力，可是，这样的估价有助于青少年跳出自我的视角，改进自己。”
黄薛冰进一步解释，在与人沟通时，我们学习从表情和动作去识别他人的情感，模仿别人如何表达情感，比如恰当的社交距离、眼神接济，这些都是在现实社交中持续习得的。“若是一味地和AI沟通，就丧失了学习的时机，孩子们就不容易去把握社交的界限，徐徐会变得情感平淡、疏离，似乎机器人相同。”
另一层面，曾祥龙指出，现在的AI虽然在共情等水平上有了很大的进步，但毕竟不是真人，许多时候，AI面对复杂的疑问，能否给出恰当的回应和正确的提议，值得商榷。
曾祥龙团队此刻搭建用于心理咨询的对话式AI，他介绍，工艺上，仍必要时间反复测试AI，是不是能够识别出一些危险情报，能否正确地记录、整合、提取长期对话得到的情报。
AI将来必定会渗透到人类生存的方层面面。对此，曾祥龙以为，能够思量由学校方引入、采购一些陪伴式AI，确保它的品质是可靠的。家校一体更加平台地守护孩子的心理康健。但他一起提议，在工艺上，如何让AI更加防护、更加主动，也是必要持续看重的疑问。
此外，曾祥龙注重，要导向青少年和同辈、老师、家长等沟通，共同解答生存和情绪疑问，“尤其要让孩子明白，AI现在是有许多局限的，重要的事情仍是要找家长、老师、朋友等能够信赖的真人倾诉，这样更加防护、可靠”。
陆小辰告诉记者，他也明了AI仅是软件，但他暂时还不想放弃这个“树洞”。至少在AI这里，他能够坦露自己的脆弱。仅是他隐隐意念到，或许某一天，他必要鼓起勇气，对现实中的某个人说一句：“实际……我有点不开心。”
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