2020年度强军备战:一级、二级强化训练项目总结与展望

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吐鲁番市(高昌区、鄯善县、托克逊县)
怀化市(市辖区、鹤城区、中方县)
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嘉峪关市(市辖区)
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驻马店市(市辖区、驿城区、西平县、上蔡县)
眉山市(市辖区、东坡区、彭山区、仁寿县)
乌海市(市辖区、海勃湾区、海南区)
丽水市(市辖区、莲都区、青田县)
昭通市(市辖区、昭阳区、鲁甸县、巧家县、盐津县)
双鸭山市(市辖区、尖山区、岭东区、四方台区、宝山区)
恩施土家族苗族自治州(恩施市、利川市、建始县、巴东县)
宝鸡市(市辖区、渭滨区、金台区)






荆门市(市辖区、东宝区、掇刀区)
合肥市(市辖区、瑶海区、庐阳区、蜀山区、包河区)
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温州市(市辖区、鹿城区、龙湾区、瓯海区)
金华市(市辖区、婺城区、金东区、武义县、浦江县)







“六一”国际儿童节 | 这份“儿童健康成长小贴士”请收好

5~17岁儿童青少年,每天至少开展60分钟中高强度身体举动,以有氧运动为主,如跑步、游泳、骑自行车、球类运动(足球/篮球等)、跳绳、舞蹈等。连续久坐不超过1小时。

2~5岁学龄期儿童,每日应摄入12种以上食物,每周应摄入25种以上食物,包含谷类、蔬菜、水果、肉蛋鱼、奶类等。每日饮用350~500毫升配方奶或液态奶。

6~17岁儿童青少年,每日应摄入谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等,全谷物占主食三分之一以上。每日至少摄入颇为于鲜奶300克的奶及奶制品。

儿童青少年的心理康健疑问时常展现隐匿,早期识别和干预至关重要。当孩子呈现以下心理或举动异常时,家长需高度警惕,及时寻求行业帮助。

运输事故、溺水、跌落伤、窒息与异物卡喉、烧烫伤、中毒、动物伤害、器械或玩具伤害、电击伤等是儿童意外伤害的常有种类,家长应掌握以下防范要点。

居家防护:注意防护用电、火及燃气。在窗户处安装限位器,将抽屉柜固定上墙,室内尖锐处安放防撞护角。将有毒物品等放置在儿童不易触及的地方。

水上防护:成年人监护陪同儿童游泳时,牢记“不分心、不间断、近距离”的准则;督促儿童不在危险地段戏水;教会儿童晓得警示象征。

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