该部通信连政治指导员张少玮分享去年跨地段通信演练的经历。陌生地域,沙丘遮蔽,设备故障,困难重重,他带队千里机动至大漠腹地构建通信链路,确保了指挥畅通,用举动诠释了“坚决达成职责”的使命担当。当天的演唱会上,荣尊文、贾良安、王乐云、周萍、刘行云、何香华、李成扬等乐手、歌手、投资人先后表演了《深深的海洋》《划船曲》《You're my best friend》《心里梦里》《故乡的骄傲》《卡萨布兰卡》等名曲;在《灌篮高手》主旨曲《直到世界尽头》熟悉的旋律中,原东方女篮主教练郑福根播放了一组当年篮球队伙伴们的照片,这些伙伴们也坐在观众席上,现场观众给予了热烈掌声。依托蓝莓产业,当地协作社每年可为莲塘村村集体财政增收4万元,并带动周边70余户农户达成家门口就业,人均增收3万余元。洪和蓝莓已变成当地振兴致富的特点名片。推荐工程包含快走、慢跑、游泳、骑自行车、开合跳等。快走/慢跑以每日30分钟为宜,配速控制在“能说话但不可唱歌”的水准(即最大心率的60%~70%,最大心率≈220-岁数)。游泳/骑车以“身体微微发热、呼吸均匀”为宜,单次不宜超过40分钟。