申鹤是中国古代一种重要的武学流派——太极拳的代表性人物之一，以其精湛的腿部功夫著称。申鹤部下腿法起源于中国古代传统的舞剑技法，融合了拳术与武术的特点，对塑造中国传统武术的魅力和独特魅力做出了重要贡献。
申鹤部下腿法的基本动作主要包括两部分：一是腾步开合的动作，通过双臂的挥动和身体重心的转移，形成一个动态的半圆形；二是步伐稳健、富有节奏感的踏步动作，每一步都恰到好处地落在合适的部位，以达到平稳而有力的步伐推进。
申鹤部下腿法的核心是灵活性和协调性，要求练习者能够灵活调整步型、移动速度及力量分配，使得跳跃中的脚步既能快速准确地到达指定位置，又不会过于笨拙或者不稳定。其具体技巧包括：跳跃时手臂的动作要轻盈且有力度，以保证跳跃过程中的稳定性和连贯性；在踏步时，要保持脚掌稳定，避免跳跃过程中由于地面不平或摩擦力大而出现偏差；在跳跃落地时，要迅速调整姿势，迅速起身并进行正确的身体姿态调整，以确保再次跳跃前的准备动作得以完成。
申鹤部下腿法不仅是展现中国传统武术精华的重要手段，更是强调内外兼修、注重整体平衡、注重细节把控的重要理念。它既蕴含了太极拳的精气神魄，也反映了中国传统文化中尊师重道、天人合一的精神境界，使得申鹤部下腿法成为中国武术文化的重要载体，为中国的武术发展和国际文化交流做出了重大贡献。
跨越时空的文化对话 舞剧《天工开物》快闪亮相滕王阁
5月30日,金靖这可是张凌赫周柯宇的吻啊？ 黄蓉扮演者翁美玲去世40周年阿云嘎揭榜陈楚生？马原同志逝世！被这些中国品牌狠狠燃到了，马斯克将退出未来的政治捐款——这样付618尾款超省 距外军机10米我飞行员丝毫不退过去一夜3个电话 俄乌停火还有多远
5月30日,雷军回应小米黑公关案件郑钦文说完全有打败萨巴伦卡的实力雷霆4比3掘金魏劭发现表哥喜欢小乔——黑龙江省气象台发布森林（草原）火险橙色预警
黄淮华北部分地区将有高温天气发展 未来三天全国大部天气晴好
5月30日,黄金突然直拉钟辰乐 天赐的声音香港科技大学：无条件录取哈佛国际生马嘉祺出发参加歌手！我国推出新一轮举措加力扩岗稳就业为金龟子女儿回应蹭妈流量：我也很努力丨面瘫高发季 专家教你如何应对
5月30日,高敏感是一种很珍贵的天赋韩第21届总统选举开始“事前投票”，李在明支持率领跑韦雪回应与男友分手雄忻高铁首个特大桥箱梁架设圆满完工丨雷军：小米玄戒O1已开始大规模量产！黄子弘凡 黑马
（乡村行·看振兴）千年古县赞皇“小众游”：沉睡亿万年，想见你一面 黄土窑洞的绿色蜕变：碛口古镇传统建筑的现代重生
5月30日,（乡村行·看振兴）江西铜鼓：油菜收割有“新招” 增产增收助春耕（迪奥客服中心回应客户信息泄露）｜首批赛马今晨抵沪 2025上海浪琴环球马术冠军赛开赛在即 黄子佼方回应离婚传闻阿盟峰会召开在即 中国驻伊拉克使馆发布提醒 辛柏青朱媛媛再过3天结婚满19年
5月30日,马克龙被老婆打脸 看见镜头后秒微笑（韩国一客机在越南降落时短暂偏离跑道 起落架轮胎受损）首届海峡两岸工业发展大会福州举行隔夜菜的坑太多？上班族带饭避雷全攻略 邓台村追忆邓丽君：“小村”故事多 何日君再来？追德超日，印度第四？青海启动防灾减灾宣传周 普及应急避险技能！邓为风月不相关开机现场照【小新的Vlog】邓紫棋唯一开口BE感就来了
黄子韬卫生巾15分钟卖出19.5万件
5月30日,马嘉祺歌手直播上班跑步不当反“伤身” 身体出现这些情况千万别大意【造谣“留学生强闯火车站”者被拘】首尔大学食堂6500元自助黄觉你真是个取名鬼才魏大勋刘美含 初恋CP
5月30日,青春之声激荡红色讲台非法经营普通药品的认定陕西首富范代娣夫妇商业版图盘点还是皮筋猴好骗陈坤儿子陈尊佑大学毕业！