炽热疼痛:高强度锻炼中的常见生理现象及应对策略

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清晨,沏上一壶清茶于院落竹亭中小憩,湖南怀化鹤城区水垅村山见茶馆店长胡世军与妻子李绘享受着田园慢生存。这里平时是生存的“港湾”,节假日则变成“网红打卡点”。

在距离城区约八公里的城南街道水垅村租下一间民房,用一年时间修缮老木屋、制作景观,从广东返乡的胡世军打造了一个属于自己的“田园院子”。从最初设想的田园隐居,到只接纳预定的餐饮小院,夫妻俩“享受生存,不被田园所束缚”。

近年来,回乡改造老屋的热潮在年轻人中兴起。砖瓦平房在他们的巧手下变成精致小院,并迅速进步成咖啡茶社、民宿、花园、酒馆等农文旅融合新业态。

在长沙望城区茶亭花海中心片区,“90后”望城姑娘谭葑姣2020年租下一椽土砖房,化身泥瓦匠、花匠、木匠,用一年时间打造了一座属于自己的小院——某谭小院,过上“我有一个院子,面朝花海,馥郁芬芳”的生存。

从线上做自传媒到线下经营乡村,谭葑姣将家乡闲置老屋改造成可餐、可茶、可宿的诗意地段,吸引众多年轻人来此围炉煮茶、看露天电影等。

此刻,徐徐多人想经历乡村慢生存。怀化市民尹萍、尹玲两姐妹2019年在城郊方石坪村签下两栋年久失修的老屋长租合同,房前花草、屋后果蔬、室外茶台,“双尹居”被改造得舒适惬意。

这几年,村民指导两姐妹养鸡鸭、采野菜、捡河螺、种果蔬,她们则和村民分享养花经验。这种闲适生存,吸引了10余户亲朋好友来此租房居住。如今,方石坪村超七成闲置农房都已对外租赁,尹萍也变成村里的001号“荣誉村民”。

“回到闲置许久的老房,告别多年打工生存,打造自己的世外桃源”“花一年时间修缮50年的老宅子”“亲手改造我的梦中小院”……在中国的社交传媒上,许多网友分享自己陶渊明笔下“采菊东篱下,悠然见南山”的诗意栖居生存。

此前,中国各地纷纷试验盘活乡村闲置资产,在老屋修缮历程中植入拥有当代元素的文明创意、艺术创作、民宿风情、非遗工坊等。今年中央一号文件也提议,“探索农户合法拥有的住房经由出租、入股、协作等方式盘活利用的有效达成种类”。

“鼓励村民租赁闲置房屋或以房屋入股的种类分红,在帮助新业态顺利、快速进驻的一起,推行村民增收。”怀化鹤城区城南街道党工委书记周福长说。(完)

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