在养育新生儿的过程中，妈妈们往往需要掌握各种专业知识和技巧，以确保宝宝能够顺利成长并健康发育。这里，我们将详细介绍专家教你如何正确哺乳，让宝宝健康成长的关键要素。
1. 了解母乳喂养：母亲是新生儿的第一位食物来源，母乳中含有丰富的营养物质以及免疫保护因子，如蛋白质、脂肪酸、乳糖、维生素及矿物质，对婴儿的生长发育至关重要。母乳并非万能的，对于母乳不足或过敏等问题，人工配方奶或母乳替代品应作为补充途径。根据美国儿科学会（AAP）推荐，新生儿需在出生后4-6小时内开始母乳喂养，并持续至2岁左右。
2. 均衡饮食：妈妈需要确保每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，确保母乳中的成分与孩子所需基本营养素相匹配。合理的饮食结构有利于促进乳腺分泌健康、优质的母乳。孕妇应注意合理膳食、保证均衡饮食，避免过度饮酒、吸烟或摄取过多咖啡因，以保持良好的心态和营养状态。
3. 正确姿势：正确的哺乳姿势是提高母乳质量和喂养效率的重要步骤。合适的母乳喂养姿势包括将乳房从下方抬起，使肘部弯曲成90度角，手拇指和食指放在乳房下侧，轻轻推压乳头使其敏感，同时注意孩子的吞咽习惯，尽量避免奶液流入乳晕以下区域，因为这可能会导致宝宝吸入空气，影响其胃部的正常功能。
4. 定时排空：通过定时定量地喂养，可以刺激乳汁分泌，维持乳腺内气体平衡。通常建议每次哺乳间隔时间为45分钟到2小时，频繁唤醒哺乳可促使乳腺内的乳汁排出，有效减轻乳腺充血、肿胀，降低产后泌乳障碍的风险。
5. 鼓励母爱互动：母亲通过与宝宝肌肤接触，共享亲子间的温暖与情感，有助于增强母子之间的依恋关系，提高妈妈对于母乳喂养的理解和支持。适时抱起宝宝进行亲吻、抚摸、唱歌、讲故事等活动，激发其想象力和自我驱动力，也有助于提升宝宝的情绪和进食欲望。
专家教导新手妈妈如何正确哺乳，目的是为宝宝提供充足、高质量的母乳喂养，从而培养出强壮、自信、有爱心的孩子，保障他们的身心健康发展。在养育宝宝的过程中，妈妈们务必要遵循上述的指导原则，积极参与到婴幼儿护理中，共同实现宝宝健康成长的目标。
陈芋汐/全红婵：跳水双姝闪耀水立方
6月7日,黄觉说我是皮筋猴？ 青海已建成卒中中心41家高考倒计时7天？高铁为啥会上演飙车大片！雷雨傍晚来袭 预计影响北京首都、大兴两机场进出港航班，陈丽君晒新剧后台合照——香港特区政府官员：积极为内地企业走向国际搭建平台与桥梁 长安的荔枝要开播啦雷军：小米YU7全国各地正陆续到店
6月7日,（乡村行·看振兴）三峡库区移民乡镇：农文体旅“融”出新活力韩国媒体：李在明当选韩国总统雷霆和森林狼谁会夺得西部冠军黄晓明晒青岛特色午饭——黄杨父亲曾发文称无违纪行为
韩国反华情绪正螺旋上涨
6月7日,顺风车乘客成猎物被卖猪仔钟南山称不必恐慌新冠阴阳师魔卡少女樱联动高圆圆机场出发像去戛纳度假！我国推出新一轮举措加力扩岗稳就业为首批赛马今晨抵沪 2025上海浪琴环球马术冠军赛开赛在即丨范玮琪回应破音
6月7日,野狗骨头青春定格照高温来了，请收好这份防御指南→黑神话悟空国行版618发售风月不相关开机丨黄杨钿甜父亲情况核查最新进展！靠岸中国货船数归零 美官员惊到了
高考温书假 长期照护师证书落地 银发经济迎来新赛道
6月7日,风景如何变场景——探析吉林“赏花游”的流量密码（雷军：小米自研芯片采用二代3nm工艺）｜金饰克价跌到975元 雷霆大比分2-2掘金 将迎天王山之战黎真主党领导人：黎真主党不会撤退 不会投降 非遗苏裱焕新颜 数字技术助力古籍修复与保护
6月7日,高原养蜂人酿出致富新“蜜”码（香港科技大学诚邀哈佛学子来深造）（乡村行·看振兴）江西九江：甜蜜产业拓宽村集体经济“增收路”非遗馆里茶韵飘香 武夷山水非遗茶文化主题活动在京举行 食品“零添加”意味着更安全？丨中新真探长沙简牍博物馆见证、守护、传承简牍的故事陈赫把黄磊厨房占了王楚钦冲击首个男单世界冠军！缺爱的人为什么很难进入亲密关系【小新的Vlog】酱园弄预告赵丽颖戏份
雷军说十年饮冰难凉热血
6月7日,雨润苍洱，智绘农图：拼多多助力数字农业创新训练营以深耕农研初心高水平对外开放新机遇 跨境物流向上图强【高考出征仪式感拉满】隐翅虫毒液堪比硫酸 千万别拍打降血糖减重“老大难”？ 在早餐里加上它就好了！黄霄雲 大屏
6月7日,除了哈佛美多所高校遭打压（乡村行·看振兴）三峡坝库区“村游”热力十足韩媒：李在明涉教唆伪证案二审庭审延期青海油田大力攻关非常规油气资源金融监管部门调查病重老人取钱去世！