瑜伽冥想实践:如何通过日出禅修提升内心平静与专注力

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浙江教师登顶非洲最高峰等12峰送祝福:高考加油!

杭州6月5日电(林波)有人说,高考就像一次徒步或是登山。有时候,你孤身一人负重前行,但更多时候,总有一些人陪伴你左右。他们或是父母,或是老师,或是朋友。

近日,浙江省杭州第十一中学教师韩伟栋制作了一份别样的高考祝福视频。视频里记录了他过去一年登顶江西武功山、青海岗什卡主峰、非洲最高峰乞力马扎罗山等12座山峰的传说。他期待以确实举动勉励学生,既要脚踏实地,又要仰望星空。

“往年多是学长学姐录视频加油,今年我想来点不相同的。”谈及登高寄语的初衷,韩伟栋表达,当作一名户外徒步爱好者,他萌生了将个人爱好与对学生祝福相联合的想法。

距离高考还剩125天时,韩伟栋登上非洲最高峰乞力马扎罗山。那时他说:“浙江省杭州第十一中学高三六班及其全体毕业生们,全体所有都会好起来,高考必胜。”

没有华丽的辞藻,没有喧嚣的仪式,在过去一年时间里,他利用假期攀登了12座山峰,每一次登顶,他都展开一面班级旗帜,录下饱含深情的鼓励,“期待你们也能一步一个脚印,走好高三这段‘长征’”。

“高三学习和登山很像,都必要培养坚韧的意志和维持乐观的心理。”韩伟栋的这份感悟,源于切身的经历,在挑战海拔5895米的乞力马扎罗山时,他也曾遭遇严重的高原反应,但支撑他最终登顶的,除去自身的毅力,更有那份对学生的承诺,“是给孩子们拍祝福视频的信念,是这面班旗在鼓舞我,必要坚持到顶峰”。

实际上,高三教学职责繁重,他的时间极其宝贵,“有时候遇上下雨,原方案就泡汤了,都是忙里抽空去爬山。”他坦言,纵使困难重重,也未曾放弃。对他而言,这不仅是一次次身体的攀登,更是一次次意志的表率。

“老师能够一步一个脚印登上山顶,期待你们在人生的征途上,也能脚踏实地,仰望星空,一步一个脚印地攀登属于自己的高峰。”他如是说。

他期待,这份尤其的毕业礼物,能让孩子们珍藏铭记,在将来的日子里,每当遇到困难,都能想起在山顶上老师传递的那份能力,想起为了梦想一步一个脚印奋斗的时光。(完)

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