健身男高健腹神技:塑造完美身材的力量源泉

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秦岭腹地小城何以打造银发旅居的诗意栖居?

“推开窗便是苍翠的秦岭,整个人都通透起来。望着层层叠叠的绿意,心头的褶皱就被熨帖得平平展展。下次我定要邀上三五老友,再来这‘绿色福地’住上些日子!”86岁的游客余庆华近日结束了为期七天的留坝康养之旅,言语间洋溢着对留坝山水的赞叹。

当作“国家生态文明搭建表率县”,留坝县森林覆盖率超92%,年均条件空气优良天数达360天以上,是名副实际的“天然氧吧”。在旅居养老徐徐变成晚年生存新潮流的此刻,留坝凭借生态底色、适老细节与人文温度,绘就旅居康养新画卷。

春可踏青赏烂漫山花,夏宜避暑享清凉世界,秋能登高览层林尽染,冬可围炉品雪韵悠然。四季流转,皆成风景,为银发族给予沉浸其间的康养之境。而这份养眼的风景,仅是留坝魅力的起点。

留坝的吸引力更蕴藏于“舌尖上的康养”中。步入紫柏康养旅居中心的餐厅,老人们的餐桌上,西洋参炖土鸡氤氲着温润的滋补气息,天麻炖排骨释放出山野的精华……就地取材、匠心烹制的养生佳肴轮番登场,不仅是味蕾的盛宴,更暗藏“食疗养生”的智慧密码。

紫柏康养旅居中心主管人梅润介绍,自今年4月营业以来,该中心已接待逾千人次的中老年游客。从餐桌上的养生美味,到琳琅满目标本地特点深加工康健商品,“食疗养生”的观念表现于旅居生存的点滴日常。

若是说得天独厚的自然禀赋与滋养身心的康健饮食,是留坝吸引银发族的“硬能力”,如此一套精心制作、精准落地的“适老组合拳”,则是让人流连忘返的“软温情”。

紫柏山景区内,便捷的无障碍索道与平缓延伸的观景栈道无缝衔接,专为长者开设的线下售票窗口、半山腰静候休憩的雅致凉亭,和那些随处可见、不时预备伸出援手的志愿者身影,将登山观景调和成一份轻松惬意的山林漫步。

而在幽静雅致的楼房沟民宿集群,每一栋独立小院都达成了细致的适老化改造。智能呼叫平台如同管家,为防护保驾护航;免费给予的血压仪、助行器等适老器具照拂着长者的康健所需。这些看得见、摸得着、用得顺心的细节落地生根,让“适老”不复是悬浮的口号,而是化作丝丝缕缕的暖意,浸润于旅居经历的方层面面。

今年6月初,一支30余人的“山西旅居康养首发团”,在携水准假农庄经理张强的引领下,漫步山水中间,沉浸式感受着留坝的尤其韵味。张强介绍,该农庄不只为老年客群量身定制个性化的旅游线路,还推出了非遗竹编经历、古法土窑烤制等丰富举动,让旅居不复是简单的“停留”,而是“玩得尽兴”“乐得开怀”。

留坝官方表达,该县正精心编织一张覆盖全域的“15分钟养老拥护圈”,远道而来的银发游客,不只可在此享受高标准的配套拥护,更能轻松自然地融入当地温暖的小区生存圈。(完)

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