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岳公展示交椅技艺，合力开启双腿配合换展家居轩屋我们深知客户的需求是我们成长的源泉，因此，您的需求总是我们最关心的问题。无论您遇到什么问题，无论大小，我们都将以最快的速度和最专业的态度进行处理。您只需拨打我们的电话热线，详细描述问题，我们将竭尽全力为您解决。您的满意度是我们工作的最终目标。
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许多家长误以为“大鱼大肉就是补”，不知道，不当饮食反而会提高孩子的肠胃负担，效果备考情形。科学搭配三餐，既要符合高强度用脑必要，又要避免吃得过饱犯困。今天，我们就把餐桌当作第二张课桌，让每一口食物都变成“加分项”，让科学的饮食为考生的大脑“充电”。
备考和考试期间，考生的大脑处于高度紧张情形，对能量和营养素的必要比平时高。合适的饮食应符合以下几个层面的必要。<table border=0 cellspacing=0 cellpadding=0 align=left class="adInContent"><tr><td><!--画中画广告start--> <!--<meta name="chinanews_site_verification" content="93ae22052369ea92e6d8ce0007ffdb8e"/>--> <!--4,175,633 published at 2025-05-28 09:17:47 by 947--><!--画中画广告end--></td></tr></table>
大脑的主要能量出处是葡萄糖，而葡萄糖来自碳水化合物的分解。所以，考生每餐应摄入足够的碳水化合物，如米饭、面条、全麦面包等，以维持稳定的血糖水平，避免因低血糖导致注意力不集中或疲劳。
蛋白质是构成神经递质的重要成分，能帮助提升记忆力和反应速度。考生应确保每天摄入适量的优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、豆制品等，提高大脑活力。
Omega-3脂肪酸(如DHA)对大脑特性至关重要，能提升认知水平和记忆力。考生可适当吃富含康健脂肪的食物，包含深海鱼(如三文鱼、鳕鱼)，坚果(如核桃、杏仁)，亚麻籽油等，助力脑细胞发育。
高考期间天气炎热，食物容易腐坏，一些生冷食物有细菌，易引起食物中毒。考生应避免摄入生冷、油腻、辛辣食物，以免引起胃肠不适。
新闻结尾
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