在当今数字化时代，网络视频已经成为我们日常生活和工作中的重要组成部分。不可否认的是，一些不良网络视频可能会对我们的身心健康产生负面影响，甚至可能导致严重的社会问题。为了保护自己的利益并抵制有害信息的诱惑，我们应采取一系列重要的行动。
我们应该加强自我保护意识，提高辨别真假和抵御不良内容的能力。建议多关注主流媒体渠道、官方认证网站以及具有较高信誉度的社会团体发布的新闻资讯和权威评论，这些平台通常会进行严格筛选和审核，内容相对可信。我们可以下载和安装具备防病毒软件的手机应用，定期更新安全补丁，并开启自动拦截未知来源的文件和链接。
要坚决拒绝观看未经审批或违规传播的网络视频。许多网站和应用程序并未经过严格审查，可能存在大量的色情、暴力、恐怖、赌博等内容。对于此类视频，应该立即删除或卸载，不为获取感官愉悦而涉足其中。对于发现的侵权行为，如音频、图像和文字内容非法复制、改编等，应及时向相关的执法机构报告并提供相关证据，以维护自身的权益。
社交媒体也应发挥积极作用，营造健康、积极的网络环境。公众应积极参与监督平台管理和发布内容的自律行为，对于存在误导、低俗和不良内容的账号和个人发表的言论进行举报和封禁处理。在日常生活中，我们还可以与亲朋好友分享有益的信息和经验，以此推广正能量的网络文化氛围。
我们需要始终谨记网络世界并非全然虚无的世界，它的规则需要每一个个体共同遵守和捍卫。面对网络视频带来的种种风险，我们需要借助自身力量，增强自我防范意识，坚决抵制负面有害信息的侵蚀。只有这样，才能在网络世界中构建起健康和谐的精神家园，为个人的成长和发展创造一个安全可靠的发展空间。
陈楚生 李白
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