张开腿享用内藏美食——详细解读腿部运动与营养摄取的关键要素

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在不久前结束的第二届全国大学生职业布局大赛总决赛上,中青报·中青网记者看到,选手们在赛场上不只展现出了从容自信,更重要的是他们对自己的职业生涯有着清晰的目标,并对如何达成目标有着清晰的布局。<table border=0 cellspacing=0 cellpadding=0 align=left class="adInContent"><tr><td><!--画中画广告start--> <!--<meta name="chinanews_site_verification" content="5f933d84dcabe44fdd92cfa9e6a9ac75"/>--> <!--4,175,633 published at 2025-05-26 09:01:14 by 435--><!--画中画广告end--></td></tr></table>

众所周知,有布局的人生才能走得更稳妥。近年来,教育部在增强高校就业指导拥护的一起,引入了生涯教育的观念,鼓励高校将职业生涯布局工作融入学校招生、学生培养及就业的各个环节,帮助毕业生达成更高品质的就业。可是,也有一些学校的生涯教育践行性和有用性不强,对学生的帮助不大,乃至成了局部学生口中的“水课”。

如此,到底要别要开展职业布局教育?什么样的生涯布局教育是科学有效的?中青报·中青网记者在第二届全国大学生职业布局大赛总决赛上找到了局部答案。

一名大学生说,同学中间流行着这样一类说法:人生是旷野而不是轨道。言外之意是人生有许多种或许,过多的布局有或许会捆住自己的手脚。

“这实际也是当前我们学校就业工作中的难点。”北京技术大学就业指导中心主管人刘晓杰说,今年春节《哪吒之魔童闹海》爆火后,许多大学生都在讨论该片导演饺子(本名杨宇)的成长经历。可是从大学生就业工作角度来看,“他学了4年药学,最终由于动画胜利,虽然他胜利了,可是若是他一上大学就学习相干行业,也许会更早取得成绩”。

刘晓杰多年从事学生就业指导工作。她介绍,从现实情况看,那些未思索将来职业目标的学生,就业成果通常不及那些有思索并梳理过的学生。“职业生涯布局并禁不住锢,而是让学生对将来的这片“旷野”开展更理性地思索。晓得“旷野”上哪些路线杂草丛生、哪些路线一片坦途,“旷野”上的路应当怎么走。”刘晓杰说。

“或许大家都会好奇我一个小女孩为什么要挑选动力电力行业,我们都晓得到电厂有高温、高压、高噪音的条件。”外表看上去文文静静的郑云一,她的职业目标是进入电厂做一名集控运行巡检员。

郑云一的挑选缘自家里三代电力人的熏陶。她的祖父曾是辽宁北票发电厂的一名供热监察,父亲是电力公司品质巡检员,“家人对电力事业的坚守,让我从小埋下变成集控运行巡检员、守护万家灯火的种子。”郑云一说。

就像郑云一在接纳中青报·中青网记者采访时所说的那样,她一进入大学就确立了职业目标,“但那时比较浅显地以为,只要把自己的行业课程学好了,将来就必定会有很强的角逐长处”。郑云一说,直到她第一次走进电力公司之后发觉,公司现在不只必要有必定行业学问的行业型能手,还必要既有学问又懂确实操控的工艺型的能手。“所以我持续补齐确实操控层面的短板,多次走进电厂去实习,提高自己实操演练的时机。”

一个高校带队老师说,职业生涯布局教育的最大价值是唤醒,唤醒学生职业生涯布局的意念。有了清晰的布局意念后,学生便可在大学学习历程中持续改进自己或科学布局将来的职业。

郑云一还加入了学校的集控运行仿真协会,虽然集控运行课程是行业必修课,可是课堂上更多是学说学习,而在协会,会有集控运行的仿真模拟软件,老师也会预设故障情报库,“我们每次模拟训练或许会遇到20多种故障疑问,要在短时间内对这些故障开展诊断,接着提议应急解答方案。”郑云一说。

南京航空航天大学生涯进步中心主管人沈雪萍在第一届、第二届全国大学生职业布局大赛中都担任了评委工作。在她看来,那些确实能脱颖而出的学生都有扎实的职业布局当作支撑,“那些对目标职业的生态晓得水准越深、一起在学校有针对性地对职业胜任水平开展提升的学生,就越能在比赛中有更好的展现”。

“仰望星空,逐梦星辰,我的意向岗位是行星遥感探索员……”中国地质大学(武汉)地理与情报工程学院2024级硕士探索生丁乙在第二届全国大学生职业布局大赛上的展现让不少现场观众印象深刻。

丁乙从5岁开动就格外喜欢仰头看星空,8岁时拥有了第一台天文望远镜,14岁时发觉了第一颗超新星,至今喜爱天文已超过15年。他现在所学的行业是测绘科学与工艺,将来意向岗位是行星遥感探索员。

差不多每个人小时候都喜欢看星星,不少行家说每个仰望星空的孩子都充满了对未知的好奇,这种对未知的好奇是所有革新的源泉。但现实是,“抬头数星星”的孩子并不少,而把好奇和探索一直持续下去并与自己的职业生涯布局融为一体的并不多。

“学什么就能干什么,这很重要。可是现在不匹配的情况非常广泛。”刘晓杰说,不少学生在填报高考志愿时,对大学想学什么、将来想从事什么工作没有尤其清晰的想法。

国家也意念到了职业生涯布局教育应当预先。2019年国务院办公厅印发《关于新时代推行普通高中育人方式变革的指导见解》,清晰提议各地要规则学生进步指导见解,指导学校树立学生进步指导制度,增强对学生理想、心理、生涯布局等层面指导,帮助学生树立正确理想信念,正确晓得自我,提升选修课程、选考科目、报考行业和将来进步路线的自主挑选水平。普通高中新课程专门增设了工艺、探索性学习等课程,并在相干学科课程标准中提议了具体请求。指导各地各校经由学科教学渗透、开设指导课程、举办专题讲座、开展职业经历等多种种类,培养学生开始拥有独立生存的水平、职业意念、创业意志和人生布局水平。

中青报·中青网记者在采访中晓得到,不少学校会专门单位学生用两周左右的时间,加深到真实的民间生存中去,晓得不同行业的进步情况及对能手的必要。

可是现在中学生的生涯布局教育也有着一些疑问,尤其是一些指导高考考生填报志愿的买卖单位,在指导考生和家长时,不是从学生的兴趣、爱好、水平特性等确实情况出发,而是更多地从分数出发,“不是在布局生涯,而是在布局分数,最大的准则就是别浪费分数。能读985就别要读211。”刘晓杰说,这导致局部孩子在上大学后感到迷茫,没有水平对行业和职业进步做出更好的布局,而一些行业惟有参加了实习和践行才能找到更好的时机,可是局部孩子没有做好预备,不想意走出来,这径直效果到就业。

“实际举办大赛的目标,就是要以赛促教、以赛促学、以赛促就。”教育部高校学生司(高校毕业生就业拥护司)副司长吴爱华说,让学生把大赛当作契机和抓手,在老师的帮助下对自己做出理性的解析和梳理,更加清晰自己的职业目标,一起做好自己职业成长路径的布局,一步步朝自己的目标前进,“在这个历程中朋辈的效果也很重要,从校赛到省赛再到全国总决赛,这么多同龄人,可学可借鉴就在身边,对广大学生来说都是鼓励”。

职业生涯教育的价值不在于是不是能胜利找到一份工作,而在于唤醒学生理性解析自己和民间的意念,并拥有面对转变改进自己的水平。正如吴爱华所说:“大赛就是生涯教育的大课堂,这个课不是教学问,而是让学生们举动起来。”

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