在养育新生儿的过程中，妈妈们往往需要掌握各种专业知识和技巧，以确保宝宝能够顺利成长并健康发育。这里，我们将详细介绍专家教你如何正确哺乳，让宝宝健康成长的关键要素。
1. 了解母乳喂养：母亲是新生儿的第一位食物来源，母乳中含有丰富的营养物质以及免疫保护因子，如蛋白质、脂肪酸、乳糖、维生素及矿物质，对婴儿的生长发育至关重要。母乳并非万能的，对于母乳不足或过敏等问题，人工配方奶或母乳替代品应作为补充途径。根据美国儿科学会（AAP）推荐，新生儿需在出生后4-6小时内开始母乳喂养，并持续至2岁左右。
2. 均衡饮食：妈妈需要确保每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，确保母乳中的成分与孩子所需基本营养素相匹配。合理的饮食结构有利于促进乳腺分泌健康、优质的母乳。孕妇应注意合理膳食、保证均衡饮食，避免过度饮酒、吸烟或摄取过多咖啡因，以保持良好的心态和营养状态。
3. 正确姿势：正确的哺乳姿势是提高母乳质量和喂养效率的重要步骤。合适的母乳喂养姿势包括将乳房从下方抬起，使肘部弯曲成90度角，手拇指和食指放在乳房下侧，轻轻推压乳头使其敏感，同时注意孩子的吞咽习惯，尽量避免奶液流入乳晕以下区域，因为这可能会导致宝宝吸入空气，影响其胃部的正常功能。
4. 定时排空：通过定时定量地喂养，可以刺激乳汁分泌，维持乳腺内气体平衡。通常建议每次哺乳间隔时间为45分钟到2小时，频繁唤醒哺乳可促使乳腺内的乳汁排出，有效减轻乳腺充血、肿胀，降低产后泌乳障碍的风险。
5. 鼓励母爱互动：母亲通过与宝宝肌肤接触，共享亲子间的温暖与情感，有助于增强母子之间的依恋关系，提高妈妈对于母乳喂养的理解和支持。适时抱起宝宝进行亲吻、抚摸、唱歌、讲故事等活动，激发其想象力和自我驱动力，也有助于提升宝宝的情绪和进食欲望。
专家教导新手妈妈如何正确哺乳，目的是为宝宝提供充足、高质量的母乳喂养，从而培养出强壮、自信、有爱心的孩子，保障他们的身心健康发展。在养育宝宝的过程中，妈妈们务必要遵循上述的指导原则，积极参与到婴幼儿护理中，共同实现宝宝健康成长的目标。
韩媒：金建希拒绝接受传唤 称或影响总统选举
5月22日,金巧巧本人都认不出的程度？ 肃北雪域“村BA”火热开赛：民族风情碰撞篮球激情舟山联通陆地将添世界最长海底双向六车道高速公路隧道？董某莹四项证书被撤销！躺床上就把演唱会看了，陕西山阳：秦岭小城探索“体育+”融合发展新路径——袁咏仪直到45岁前都很想生女儿 韩媒：韩国前总统夫人金建希被韩检方传唤这波高考祝福太有梗了
5月22日,陕西女足三战三胜提前获得十五运决赛圈资格黄奕采访哭了一分钟饮品店取名警茶贴警察卡通引争议金领冠全球发布会闪耀香港——莫迪对印巴空战公开讲话但只字不提美国
配音演员姜广涛获国赔
5月22日,青海油菜种子首次实现出口青海：开启“铁路+文旅”融合发展新征程詹俊说郑钦文这场水准接近奥运夺冠雪碧悄悄换了配方！我国推出新一轮举措加力扩岗稳就业为重庆一父亲带儿女钓鱼3人落水身亡丨肖战张婧仪同框出席《藏海传》活动
5月22日,马里总统签署行政令解散所有政党迪丽热巴虞书欣直播状态雷军回应小米黑公关案件英国警方再逮捕一名涉嫌参与首相住宅纵火案嫌疑人丨西部大开发成为拉动经济发展新引擎！辛柏青2秒停顿藏着催泪暴击
路通人旺产业兴 浙西南“交通+文旅”双向奔赴促共富 黄杨钿甜被曝有亲生弟弟 或是超生
5月22日,韩国93岁女校长回应保持童颜（阿里巴巴Q4营收同比增长7%）｜赵心童夺冠背后有多燃 茅台2024年度股东大会交出亮眼答卷：分红率位列前三 ESG治理实践受关注肖战回复张婧仪 被曝涉生猪未检疫、注水问题 河北邯郸：将严厉查处违法行为
5月22日,航行警告！南海部分海域进行军事训练，禁止驶入（贪2.61亿！落马正部韩勇被判死缓）迪丽热巴和水池吵了一架谁去帮马伯骞提提裤子男子14.8万卖金条后银行卡被冻结 预付费合同中的“超期余款不退”有效吗？郑钦文凌晨2点半迎战高芙香港恒生指数全周累升477点 涨幅为2.1%！解锁超高清视听新体验 “超高清视听科技展”启幕【小新的Vlog】镜头聚焦助老温情，数字编织公益网络
雪域高原“90后”护士：总是委屈，常常幸福
5月22日,许嵩呼吸之野演唱会美国女子四度抗癌成功却意外被射杀虞书欣蔡敏敏【阿那亚偶遇张柏芝夫妻俩制假币每天印多少花多少】进入活跃期！4岁女童被叮咬后死亡！遇到它千万警惕......重庆历史最悠久马拉松起跑 选手接力跑一场全马黄金首饰成年轻人520送礼首选
5月22日,马思纯春夏孙千同框状态让“凉”资源变“热”产业 福建周宁打响“24℃康养空间”文旅品牌肖战洗澡戏运动养生要“适度” 每天走多少步合适？藏海上一秒无助下一秒把你们豆沙了！