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减压课、趣味运动……高考前，他们这样找回好状态
2025年高考马上就要到了，高考前夕，为了帮学生们释放压力，以自信、主动的心理迎接高考，各地学校也是费尽心思为学生们开展考前解压举动。
在江苏南京市金陵河西学校，高三同学们此刻参加引体向上、双杠、俯卧撑、跑步、羽毛球等运动工程。这是学校高三体育教研组的老师们专门制作的“考前运动减压课”：器械训练增强抗压水平、在有氧运动中调节情绪。
<strong>南京市金陵河西学校高三学生 殷晓晗：</strong>学校单位各类运动比如说慢跑和打羽毛球，有助于我们放松身心，在考前让我们从紧张的情绪中解脱出来。
一些学校则经由开展趣味游戏，帮助学生们缓解备考压力。在甘肃民勤县四中的操场上，“车轮滚滚”“毛毛虫夹气球”，一场创意十足的趣味游戏比赛正火热开展。
在淄博第十一中学的操场上，十几名学生经由各自手中的绳子共同拉动一面鼓，接住快速跳动的小球，跟着一次次试验和改进，大家互相加油打气，默契度也持续提升。
<strong>山东省淄博第十一中学高三年级主管人 张庆贺：</strong>适度放松有利于提升备考的效能，我们制作了一些小型多样的主旨举动，来帮助孩子们减压，也预祝孩子们在2025年的高考当中取得优异的成绩。
在浙江湖州德清县第一中学，高三各科的老师们都整理了一份包含高考学问要点、答题难点的“备考指南”送给学生，还贴心地附上考场时间表、文具清单。
老师们还尤其制作了点心匣子，每一块饼干都附上写有祝福语的小字条，并录制了祝福视频，小小的礼物寄托了满满的关爱。
在湖南长沙恒雅中学，学校老师每天和学生共同用餐，搜集学生的菜单心愿和就餐感受，持续更新，为300多名考生规则专属的“高考菜单”，兼顾营养和美味，力求让学生以更好的身心情形迎接高考。
在宁夏银川市实验中学，班主管人精心制作了高中的最后一堂班会，为就要奔赴考场的学生们举行成人礼，期待他们带着老师的祝福和关爱，勇敢地迎接高考、开启新的人生旅程。
班会上，谭老师还将与学生们三年相处的点点滴滴剪辑成了视频。学生们也给谭老师预备了惊喜，他们将小红花送给老师，感谢她满满的爱。
<strong>银川市实验中学历史教师 谭祎：</strong>我看着你们每天的成长，每天的转变，非常感动。尤其在高三这个时期，同学们非常拼，也非常为自己主管，成了负职责的大人，谢谢全体同学。
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